非女子だって出来ちゃう痩せるお茶DEダイエット♪その方法と効果って?

私が初めてプーアール茶を飲んだのは20代半ばのころでした。今のように様々なお茶があることではなく、飲んだことのあるお茶といえば緑茶・麦茶・ほうじ茶くらいだったような気がします。世の中がバブルになってきて、女性の間では東南アジアへ旅行することがだんだん人気になってきたころでした。

女子も大好き!プーアル茶でおいしくダイエット♪

会社の仲良しの同僚が女性のグループで台湾旅行に行くことになり、そのお土産に台湾のお茶を色々買ってきてくれました。会社の仲良しメンバーでそのお茶をもらったのですが、小さいお茶が色々あり目移りしてしまいました。中国茶なんてやっとウーロン茶やジャスミンティーを飲み始めただけのころ。それ以外の中国茶なんで、見たこともなければ聞いたこともありません。

友達も同じような状態なので、いつまでたってもお土産の選定が進みません。もうしょうがないからえいやっ!!!と選んだ中にプーアール茶がありました。初めて飲んだプーアール茶の感想は、なんじゃこりゃっでした。色も真っ黒で、まるで煎じた薬のような感じ。味もたとえようのない経験したことのない味でした。これはもう2度と飲まないかも、と思いましたがせっかく友人からもらったお土産です。

お土産の分だけは何とかなくしてしまおうと毎日会社でも飲むようにしていました。そうすると、不思議なことにたとえようのない味がウーロン茶等では物足りなくなってしまったのです。毎日毎日飲んでいるうちに苦手な味がなくてはならない味になってしまいました。まるでパクチーのような癖になる味です。今では自分でわざわざ購入してまで飲んでいるほどです。

しかも、まったく期待していなかったのですがプーアール茶を飲むようになってから、体重が少し減りました。お通じもよくなった気がします。元々油をすごく流してくれるお茶のようで、中華料理店ではおなじみのお茶のようです。だから非女子であってもダイエットに挑戦できますし、ダイエット効果等は全く期待してなくて飲み始めたお茶ですから、なおさら嬉しいです。

色々なダイエット茶から自分に合ったお茶を選ぼう♪

今では色々な市販のお茶があるので、試してはいますがプーアール茶をまったく飲まない日はないです。1日飲まないと何か忘れてしまったような気がします。女性のむくみ等にもとても効く気がします。立ち仕事をした日には寝る前に暖かいプーアール茶を必ず飲んでから休みます。気のせいかもしれないですが、翌日の足のむくみが軽いような気がします。これからも自分の大好きなお茶として日常的に飲み続けていきたいと思っています。今では、プーアール茶は私にとっては大好きでなくてはならないお茶です。

ダイエットプーアル茶は、中国雲南省原産の中国茶の一種で、日本でも400年以上も前から飲まれています。
名前の由来は、雲南省南部のプーアール県産のお茶ということで、ダイエットプーアル茶と呼ばれるようになったといわれています。
中国茶には、茶葉の発酵の度合いにより、緑茶、黄茶、白茶、青茶、紅茶、黒茶の6種類がありますが、

ダイエットプーアル茶は最も発酵度が高い黒茶に属します。
一般的にお茶は発酵度が高くなるほど、体に対する刺激は少なくなるといわれています。
黒茶は、茶葉を2回発酵させる「後発酵」という製法で作られているので、より刺激が少なく体に優しいお茶といえます。

ダイエットプーアル茶を入れるときには、小さめの急須を用意し、温めておきます。
大さじ1杯程度の茶葉を急須に入れ、熱湯をさっとかけてすぐにそのお湯を捨てます。
これは洗茶といい、茶葉のほこりを落としたり、茶葉の開きをよくするために行われます。
洗茶によってまろやかな味わいになるともいわれています。

次に、必要量の熱湯を注いだら、数十秒置いて最後の一滴までカップに注いでお召し上がりください。
ダイエットプーアル茶は抽出されやすいので、あまり時間を置いて蒸らす必要はありません。

ダイエットプーアル茶の独特な香りがどうしても苦手な方は、1~2煎目は飲まず、3煎目を飲むようにするとよいでしょう。

さて、ダイエットプーアル茶は、同じく中国から伝わってきたウーロン茶と同様に、美容や健康に効果が期待されるお茶として注目されています。
茶葉を発酵させる過程において没食子酸を生成するため、脂肪吸収を抑える働きがあるとして、ダイエットに効果的ともいわれています。

事実、ダイエットプーアル茶は痩せるお茶ランキングでも常に一位を獲得していますしその効果は立証されています。

・『食べてるけど太らないから手放せない』

仕事柄外食が多い私は食事中に飲んでおデブ予防。
食べてるはずなのに太りにくくなるのにはビックリ。
お通じ具合も良いので食べ過ぎてもお腹はいつもペタンコです。

・『リバウンド予防が抜群』

芸能人の飲み方をマネて半年で5kg痩せました。
通勤時、勤務中、帰宅時、サークルで小まめに飲み続けて運動はあまりせず。
内臓から来る肌荒れも起きなかったのでリピ確実です。
出典:痩せるお茶ランキング-お茶ダイエットで綺麗に痩せる!

このように、お茶ダイエットを実践して痩せる事が出来た方は非常に多く、その効果の良さも注目されているのです。

他には、ダイエットプーアル茶に豊富に含まれているポリフェノールには、胃腸の働きを良くし腸内環境を改善したり、血流を良くしてむくみを解消したり、アンチエイジングにも効果が期待できます。

このようにいいことずくめのダイエットプーアル茶ですが、数あるダイエットプーアル茶の効果のうち、特におすすめしたいのが、冷えの解消です。
冷えというのは、それ自体は病気ではありませんが、血流が悪くなって疲れやすくなったり、体の様々な機能を低下させます。
まさに冷えは万病の元なのです。

実は、温かい飲み物であっても、緑茶やコーヒーは体を冷やす飲み物なのですが、ダイエットプーアル茶のような発酵茶は体を温めてくれる飲み物なのです。
体が温まると基礎代謝も上がり、体の機能も改善します。

食事のお供やリラックスタイムには温かいダイエットプーアル茶を飲み、健康に過ごしたいものです。
ただし、カフェインが含まれていますので、妊婦さんや授乳中の方など注意が必要な場合があります。

ダイエット茶おすすめです!

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