毎日飲むなら健康にもダイエットにもなるダイエット茶

お茶が好きで毎日飲むわたしですが、毎日飲むなら健康にもダイエットにもなるお茶がいいと思い様々なお茶を試しました。飽きがこなくて毎日続けられそうなのはプーアル茶でした。飲んで一週間、初めに効果が出たのはお通じでした。腸内環境も良くしてくれるお茶なので毎日スッキリできるようになりました。その後効果としては化粧のノリが良くなったことです。老廃物を毎日しっかり出すことによって肌の良さも感じることができました。
飲み始めて2週間、ウエストが3センチ減りました。食生活をほとんど変えることもしてなかった割にはいい結果が出ました。それならと食生活を全て見直してジュース類、お菓子、油っぽい食べ物を一切禁止し野菜や食物繊維を多く取り入れた食事に変えてみました。喉が乾けばプーアル茶のみ、軽い運動もするようにした結果3週間目にして仕事で履いているスカートのウエストがサイズダウンしました。ワンサイズは確実に減りました。4週間後には体重は5キロ落ちました。顔のお肉もおちたように思います。食生活を変えてプーアル茶を飲み、軽い運動をしただけでダイエットもできて体も健康になり一石二鳥になりました。このまま続けたい気持ちは強いのですが、そろそろ油ものが恋しくなってきてしまいまいました。油ものが食べられないと食事が一定なものに限られてしまうため飽きてきてしまうのです。飲み物はお茶ばかり日々飲んでいたので飽きることはなかったのですがさすがに食べ物となると甘いものもほしくなってきてしまいました。この1ヶ月の努力をムダにもするのも惜しいいためなんとかこの欲求を満たすことができないかとネット等を駆使して何を食べればこれまでの苦労がムダにならずに済むかと調べました。そして間食したくなった時はこんにゃくゼリーかガムを噛んで気を紛らせました。油ものが食べたい時ははんぺんを油をしかずにフライパンで焼いてしょうゆをつけて食べました。あとはチヂミです。ほうれん草などをミックス粉に入れて少量のごま油をつけて食べました。これだけでも久しぶり過ぎてとても美味しく感じられました。ご飯やうどん、パンなど炭水化物は取りながらですが健康になりダイエットもできて面倒くさがりやなわたしでもうまくやっていいます。食べられるものを調べて作ってるのも楽しく感じられるようになりました。プーアル茶も体の中からきれいにしてくれて脂肪燃焼の助けもしてくれているので、このまま楽しく続けていきたいと思います。

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